ทำความรู้จักมนุษย์อินโทรเวิร์ต (Introvert) มีหลายประเภทมากกว่าที่คุณคิด!

“Introvert” คำนี้คงเป็นคำที่หลายๆ คน คุ้นชินกันอยู่แล้วว่าเป็นนิยามของกลุ่มคนที่ชอบเก็บตัว แต่คำนิยามนี้อาจจะดูผิวเผินไปหน่อย เพราะในความเป็นจริงแล้วอินโทรเวิร์ตนั้นมีหลากหลายมิติมากกว่าที่คิด ในบทความนี้เราจะพาไปดูกันว่าอินโทรเวิร์ตคืออะไร มีความแตกต่างจากเอ็กซ์โทรเวิร์ตอย่างไรบ้าง รวมทั้งมีกี่ประเภท และแบบทดสอบเพื่อดูว่าเราเป็นอินโทรเวิร์ตหรือไม่ ไปดูกันเลย 

สารบัญ ศูนย์อาหารที่เดอะ สตรีท รัชดา รวมร้านอร่อย ราคาถูก สายกินห้ามพลาด!

• อินโทรเวิร์ต คืออะไร?
• ความแตกต่างระหว่าง Introvert กับ Extrovert
• ประเภทของอินโทรเวิร์ต
  • 1. อินโทรเวิร์ตช่างฝัน (Introspective Introvert)
  • 2. อินโทรเวิร์ตชอบเข้าสังคม (Social Introvert)
  • 3. อินโทรเวิร์ตชอบวางแผน (Restrained Introvert)
  • 4. อินโทรเวิร์ตแบบหลีกเลี่ยงสังคม (Anxious Introvert)
• มนุษย์อินโทรเวิร์ต มีลักษณะอย่างไร
• Introvert ขี้อาย โรคกลัวสังคม ต่างกันอย่างไร?
• รู้ได้อย่างไรว่าเราเป็นอินโทรเวิร์ต
  • เช็กลิสต์ความอินโทรเวิร์ต
  • แบบทดสอบความอินโทรเวิร์ต
• ข้อดีและข้อเสียของคนอินโทรเวิร์ต
  • ข้อดีของการเป็นอินโทรเวิร์ต
  • ข้อเสียของการเป็นอินโทรเวิร์ต
• สรุป

อินโทรเวิร์ต คืออะไร?

จริงๆ แล้ว Introvert ไม่ใช่กลุ่มคนที่ชอบเก็บตัวหรือเข้าสังคมไม่เก่ง แต่อินโทรเวิร์ต คือกลุ่มคนที่ชอบความเงียบสงบ และชอบที่จะอยู่กับตัวเองหรือชอบอยู่ในที่ที่มีคนน้อยๆ มากกว่า โดยกลุ่มคนอินโทรเวิร์ตจะรู้สึกว่าตนเองได้รับการชาร์จพลังจากการใช้เวลาอยู่กับตนเองในที่สงบๆ และจะรู้สึกหมดพลังไปเมื่อต้องไปพบปะผู้คนจำนวนมาก 

ความแตกต่างระหว่าง Introvert กับ Extrovert

Extrovert คือ กลุ่มคนที่ชอบเวลาได้อยู่กับคนเป็นกลุ่มใหญ่ๆ ชอบพูดคุยและพบปะกับผู้คนมากกว่าการอยู่คนเดียว อาจกล่าวได้ง่ายๆ ว่า Introvert และ Extrovert เปรียบเสมือนขั้วตรงข้ามของกันและกัน

จากการสำรวจทางสถิติพบว่าสาเหตุที่ทำให้ 2 บุคลิกนี้มีความแตกต่างกันมาจากการสืบทอดทางกรรมพันธุ์และความต่างในการเลี้ยงดู รวมทั้งความต่างของสรีระในสมองต่อการรับการกระตุ้นที่มีความต่างกันด้วย โดยอินโทรเวิร์ตจะสามารถรับการกระตุ้นในระดับที่ต่ำกว่าเอ็กซ์โทรเวิร์ต เช่นในตอนที่เปิดเพลงคนที่เป็นอินโทรเวิร์ตจะรู้สึกว่าการแค่ได้เปิดเพลงคลอเบาๆ นั้นก็รู้สึกว่าเพียงเพราะแล้ว ในขณะที่เอ็กซ์โทรเวิร์ตจะชอบเปิดเพลงเสียงดังๆ เพื่อสร้างบรรยากาศของความครึกครื้น นี่จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมกลุ่มอินโทรเวิร์ตจึงรู้สึกสบายใจกว่าที่จะได้อยู่ในที่ที่เงียบสงบและมีผู้คนไม่มาก 

ประเภทของอินโทรเวิร์ต

เราพอจะรู้จักกันแล้วว่าอินโทรเวิร์ตคือลักษณะของกลุ่มคนที่ชอบความสงบและชอบใช้เวลากับตนเอง แต่ภายในความเป็นอินโทรเวิร์ตนั้นยังมีรายละเอียดยิบย่อยที่ทำให้พวกเขามีความแตกต่างกันออกไปอีกด้วย โดย Introvert สามารถแบ่งออกได้เป็น 4 ประเภทดังนี้ 

1. อินโทรเวิร์ตช่างฝัน (Introspective Introvert)

คนอินโทรเวิร์ตกลุ่มนี้มักชอบที่จะคิดจินตนาการ หรือชอบที่จะใช้เวลาไปกับความคิดของตนเอง อยู่ภายในโลกส่วนตัวของตนเอง และชอบในการวิเคราะห์เรื่องราวต่างๆ จนไม่ได้ออกมามีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่นมากนัก ทำให้ผู้คนรอบข้างรู้สึกว่าคนกลุ่มนี้มักไม่ค่อยสนใจเรื่องอื่น 

2. อินโทรเวิร์ตชอบเข้าสังคม (Social Introvert)

กลุ่มนี้เป็นกลุ่มคน Introvert ที่ชอบเข้าสังคมและสามารถพูดคุยได้แบบทั่วๆ ไปเลย แต่ไม่ใช่ว่าพวกเขาจะเข้าสังคมกับใครก็ได้ เพราะคนกลุ่มนี้มักจะเข้าสังคมเฉพาะกับคนที่ตนเองรู้สึกสนิทด้วยเท่านั้น ถ้าเป็นกับคนที่ไม่ค่อยสนิทก็อาจจะมีบางช่วงเวลาที่อาจจะรู้สึกอึดอัดบ้าง 

3. อินโทรเวิร์ตชอบวางแผน (Restrained Introvert)

การวางแผนและการคาดเดาสถานการณ์เพื่อการเตรียมตัวก่อนเข้าสังคมคือลักษณะเด่นของคนอินโทรเวิร์ตในกลุ่มนี้ โดยกลุ่มนี้มักจะชอบเรียบเรียงคำพูดและใช้เวลาไปกับการเตรียมตัวเพื่อพบปะกับคนอื่น จึงทำให้บางครั้งในระหว่างที่ต้องเตรียมตัวคนอื่นๆ อาจมองว่า Introvert กลุ่มนี้ดูเป็นพวกชอบเก็บตัว 

4. อินโทรเวิร์ตแบบหลีกเลี่ยงสังคม (Anxious Introvert)

อินโทรเวิร์ตในกลุ่มนี้เป็นกลุ่มที่ไม่ชอบที่จะเข้าสังคมเลย ไม่อยากที่จะพบปะหรือพูดคุยกับใคร และชอบที่จะเก็บตัวอยู่คนเดียวมากๆ ในสถานการณ์ที่ต้องเข้าสังคมก็จะมีความรู้สึกกังวลและทำตัวไม่ถูก และค่อนข้างคิดลบกับสถานการณ์ต่างๆ เช่นกัน 

มนุษย์อินโทรเวิร์ต มีลักษณะอย่างไร

Introvert จะมีบุคลิกภาพที่ให้ความสำคัญกับความคิด อารมณ์และจิตใจของตนเอง โดยอาจไม่ได้สนใจภายนอกมากเท่าไรนัก ซึ่งลักษณะและพฤติกรรมของอินโทรเวิร์ตสามารถอธิบายได้ ดังนี้ 

• การใช้เวลาว่างในพื้นที่สงบๆ คือการชาร์จพลังงานที่ดีของคนอินโทรเวิร์ต

• งานเลี้ยง การสังสรรค์และการพบปะผู้คนคือสิ่งที่เหล่า Introvert เลือกที่จะหลีกเลี่ยง เพราะมันเหมือนการดูดพลังงานอย่างหนึ่งที่ทำให้พวกเขารู้สึกเหนื่อยและหมดแรงได้ง่ายๆ 

• Introvert มักที่จะใช้เวลาอยู่กับตนเอง จนทำให้ดูราวกับว่าเป็นคนเงียบขรึมและไม่ค่อยสุงสิงกับใคร 

• ในขณะเดียวกันถ้าได้อยู่กับคนกลุ่มเล็กๆ ที่สนิทด้วยก็จะทำให้กลุ่มคนที่เป็นอินโทรเวิร์ตรู้สึกสนิทใจได้มากกว่าการพบเจอกับคนกลุ่มใหญ่ๆ 

Introvert  ขี้อาย โรคกลัวสังคม ต่างกันอย่างไร?

อินโทรเวิร์ต ขี้อาย และโรคกลัวสังคมอาจดูเหมือนมีจุดร่วมกันคือการไม่ค่อยชอบการเข้าสังคม แต่ในความเป็นจริงแล้วการไม่ชอบการเข้าสังคมของคน 3 กลุ่มนี้มีความแตกต่างกัน โดยกลุ่มคนอินโทรเวิร์ตนั้นเป็นกลุ่มที่สามารถเข้าสังคมได้ เพียงแต่ว่าอาจจะรู้สึกหมดพลังงานเมื่อต้องพบปะผู้คนเป็นเวลานาน ในด้านของคนขี้อายมักจะรู้สึกกังวลกับสายตาหรือกลัวการตัดสินจากคนอื่นเวลาที่ต้องเข้าสังคม และกลุ่มคนที่เป็นโรคกลัวสังคมนั้นนับได้ว่าเป็นโรคทางจิตอย่างหนึ่ง ที่จะรู้สึกเครียด วิตกกังวลอย่างยิ่งหากต้องเข้าสังคมหรือต้องไปในสถานที่ที่มีผู้คนอยู่เยอะๆ ซึ่งโรคกลัวการเข้าสังคมนั้นนับได้ว่าเป็นการกลัวการเข้าสังคมที่รุนแรงกว่ากลุ่มคนขี้อายและกลุ่มคนอินโทรเวิร์ต เพราะมันส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตโดยตรง 

รู้ได้อย่างไรว่าเราเป็นอินโทรเวิร์ต

วิธีการทดสอบว่าเราเป็นคนในกลุ่มอินโทรเวิร์ตหรือไม่ ดูได้จากการเช็กลิสต์และการทำแบบทดสอบอินโทรเวิร์ต โดยสามารถตรวจสอบได้ดังนี้ 

เช็กลิสต์ความอินโทรเวิร์ต

เช็กลิสต์ “STAR” เป็นเช็กลิสต์ที่สามารถใช้ตรวจสอบเบื้องต้นได้ว่าคุณนั้นเข้าข่ายการเป็นอินโทรเวิร์ตหรือไม่ โดยเช็กลิสต์นี้มีด้วยกัน 4 อย่าง ดังนี้ 

S (Social)

ข้อแรกคือให้คุณลองสังเกตตนเองว่าคุณเป็นคนที่ชอบเข้าสังคมหรือไม่ หากคุณรู้สึกว่าในช่วงเวลาที่ว่างของคุณ การได้ออกไปพบปะผู้คนหรือสังสรรค์คือการพักผ่อน นั้นก็บอกได้เลยว่าคุณไม่เข้าข่ายการเป็นอินโทรเวิร์ต เพราะอินโทรเวิร์ตมักจะพักผ่อนโดยการใช้เวลาอยู่กับตนเองมากกว่า 

T (Thinking)

ข้อที่สองให้คุณลองสังเกตวิธีการคิดของตนเองดู หากคุณพบว่าการที่คิดอย่างถี่ถ้วน ซับซ้อนและคิดในหลายๆ แง่มุมสำหรับสถานการณ์ต่างๆ ก่อนการไปเผชิญหน้าสถานการณ์เหล่านั้น อาจกล่าวได้ว่าคุณเป็นคนกลุ่มอินโทรเวิร์ต 

A (Anxious)

ข้อถัดมาคือการตรวจสอบดูว่าคุณเป็นคนที่มีความระมัดระวังในเรื่องต่างๆ มากน้อยเพียงใด หากในชีวิตประจำวันคุณพบว่าคุณมักจะใช้ชีวิตบนความระแวดระวังมากเป็นพิเศษ มีการคิดวางแผนตั้งแต่การเริ่มต้นไปจนถึงตอนจบสำหรับเหตุการณ์หรือการลงมือทำเรื่องต่างๆ ลักษณะนี้เองเป็นลักษณะของกลุ่มอินโทรเวิร์ต

R (Restrain)

ข้อสุดท้ายคือการตรวจสอบลักษณะการแสดงออกของตนเอง เนื่องจากการแสดงออกของกลุ่มคนอินโทรเวิร์ตนั้นมีค่อนข้างจำกัด เพราะว่าต้องใช้ความคิดอย่างมากก่อนการลงมือทำหรือพูด บวกกับกลุ่มคนอินโทรเวิร์ตนั้นรู้สึกว่าการแสดงออกต้องใช้พลังงานเป็นอย่างมาก จึงทำให้คนในกลุ่มนี้มีการแสดงออกที่น้อยจนบางครั้งอาจดูเหมือนเป็นคนที่ไม่สนใจอะไรเลย 

แบบทดสอบความอินโทรเวิร์ต

นอกจากเราสามารถตรวจสอบความเป็นอินโทรเวิร์ตได้ผ่านการดูจากเช็กลิสต์ “STAR” แล้ว เรายังสามารถเช็กความเป็นอินโทรเวิร์ตผ่านแบบทดสอบได้ดังนี้ 

• เป็นคนที่ชอบใช้ความคิดและสามารถคิดไอเดียต่างๆ ได้ดีหากอยู่คนเดียวมากกว่าการระดมความคิดแบบเป็นทีม

• ชอบที่จะได้พักผ่อนกับตนเองเพียงลำพังมากกว่าการออกไปพบเจอเพื่อนฝูง

• มักจะไม่แสดงความคิดเห็นของตนเองในที่สาธารณะหรือกับกลุ่มคน และจะรู้สึกกดดันหากต้องเสนอความคิดของตนเองให้กับคนอื่นๆ ฟัง 

• ไม่ค่อยสบายใจหากต้องอยู่ในกับคนที่ไม่สนิท หรือในที่ที่คนเยอะๆ และมักไม่ค่อยอยากมีปฏิสัมพันธ์กับคนที่ตนเองไม่คุ้นเคย 

• เป็นคนที่ไม่ชอบเริ่มต้นบทสนทนากับผู้อื่น หากมีเหตุจำเป็นให้ต้องติดต่อสื่อสารกันก็มักจะเป็นฝ่ายรอให้คนอื่นติดต่อมาก่อน

• เป็นคนที่มีความอ่อนไหวกับความรู้สึกเชิงลบ และไม่ชอบที่จะต้องเผชิญกับคนที่มีความคิดลบๆ หรือคนที่กำลังอารมณ์ไม่ดี เพราะกลัวว่าจะทำให้ตนเองรู้สึกไม่พอใจไปด้วยได้ง่าย 

ข้อดีและข้อเสียของคนอินโทรเวิร์ต

บุคลิกทุกแบบล้วนแล้วแต่มีข้อดีและข้อเสียที่แตกต่างกันออกไป การได้รู้ทั้งข้อดีและข้อเสียนี้ก็ช่วยส่งเสริมให้เราเข้าใจตนเอง สามารถรักษาส่วนที่ดีไว้ได้และยังสามารถพัฒนาตนเองไปได้ด้วยเช่นกัน โดยเราจะพามาดูกันว่ากลุ่มคน Introvert นั้นมีข้อดีและข้อเสียอะไรบ้าง

ข้อดีของการเป็นอินโทรเวิร์ต

• ใส่ใจรายละเอียด และเก็บรายละเอียดของสิ่งต่างๆ ได้ดี เพราะเป็นคนที่ชอบทำงานคนเดียว อีกทั้งยังชอบคิดและวิเคราะห์สิ่งต่างๆ ด้วยตนเอง

• มีไอเดียใหม่ๆ ผุดขึ้นมาเสมอเนื่องจากการที่ชอบคิดถึงเรื่องราวต่างๆ และสิ่งต่างๆ 

• ระวังตนเองทั้งคำพูดและการกระทำ เนื่องจากคน Introvert มักจะทำสิ่งต่างๆ โดยผ่านการคิดมาอย่างดีแล้วทั้งสิ้น

• มีสมาธิจดจ่อกับอะไรนานๆ ได้ดี ซึ่งเป็นผลมาจากการที่ชอบอะไรที่สงบๆ และชอบอยู่คนเดียว จดจ่อกับความคิดของตนเอง

ข้อเสียของการเป็นอินโทรเวิร์ต

• เสี่ยงที่จะประสบกับภาวะซึมเศร้าสูง

• การที่ชอบใช้ความคิดมากเกินไปอาจทำให้เกิดความเครียดและวิตกกังวลได้

• มักจะเป็นคนที่ขาดความยืดหยุ่นให้กับชีวิตของตนเอง เพราะชอบที่จะคิดวางแผนและจัดระเบียบสิ่งต่างๆ ให้เป็นไปในแบบที่ตนคิดและคาดหวัง

• สร้างปฏิสัมพันธ์กับผู้คนรอบข้างได้ยาก เพราะชอบที่จะอยู่คนเดียว และค่อนข้างที่จะระมัดระวังตนเอง

สรุป

สรุปแล้ว อินโทรเวิร์ตคือกลุ่มคนที่ชอบในการอยู่กับตนเอง ให้ความสำคัญกับความคิดและการลงลึกไปกับอารมณ์และความรู้สึกของตนเอง และชอบพักผ่อนในที่ที่สงบมากกว่าการออกไปพบปะกับผู้คนหรือออกไปสังสรรค์ อย่างไรก็ตาม การมีบุคลิกภาพแบบ Introvert ก็เป็นเพียงลักษณะหนึ่งๆ ของบุคลิกภาพเท่านั้น ซึ่งก็มีทั้งข้อดีและข้อเสียเหมือนกันกับบุคลิกภาพอื่นๆ 

การที่เป็นอินโทรเวิร์ตนั้นก็สามารถใช้ชีวิตให้สนุกสนานและมีสีสันได้ไม่ต่างจากคนที่มีบุคลิกภาพอื่นๆ โดยอาจเลือกมาพักผ่อนหย่อนใจและเดินเที่ยวเล่นได้ที่เดอะ สตรีท รัชดาที่จะช่วยตอบโจทย์ทุกๆ บุคลิกภาพและไลฟ์สไตล์ของผู้คนได้ ไม่ว่าคุณจะมาเดินเล่น ชอปปิ้งสินค้าที่หลากหลาย ที่ชั้น 1 และชั้น 2 หรือเลือกรับประทานอาหารอร่อยๆ ที่ชั้น B และชั้น 4 กับคนในครอบครัว คนที่สนิท หรือจะออกมาเดินเที่ยวเล่นคนเดียวก็สามารถมาเอ็นจอยกับช่วงเวลาพักผ่อนของคุณได้เช่นกัน